Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 93.35g | Carbs: 166.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Пятерочка Помидоры, Котлеты, Кап, Лента Макароны Спираль. Dinner: Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Банан, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biomyso.r's Weight History
|