Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 159.04g | Carbs: 90.22g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nescafe Gold. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Пангасиус Филе, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Горбуша. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|