Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 190.60g | Carbs: 260.18g.
Breakfast: из Вологды Молоко 2,5%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Alpenland Йогурт Ананас, Здравушка Творог 1%. Lunch: Арнаут Хлеб Белый, из Вологды Молоко 2,5%, Ашан Сыр Монастырецкий, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Булгур. Dinner: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, из Вологды Молоко 2,5%, Фрегат Тунец Натуральный, Националь Булгур. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Арнаут Хлеб Белый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|