Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 76.22g | Carbs: 142.00g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Эвалар БАД, Эвалар МКЦ, Кофе, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Солянка без грибов. Dinner: Ударница Зефир Шармель, Эвалар БАД, Эвалар МКЦ, Огурец (с Кожурой), Шаурма. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|