Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 109.33g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Конфета, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Куриная Грудка Отварная, Дикси Молодой Картофель с Овощами. Lunch: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Сыр Российский, Конфета, Мираторг Котлета из Индейки, Дикси Молодой Картофель с Овощами. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|