Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 102.75g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Булгур Приготовленный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: FanFan Плетенка с Творогом, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: Сырок Глазированный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Печенье Рыбки, Майонез, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мистер Грин Салат-Латук, Огурец (с Кожурой), Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|