Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3011 kcal
|
Fat: 101.32g | Prot: 229.27g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Благода Творог Домашний 5%. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Dinner: Tini Вино, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Салат Айсберг, Семга Жареная, Перекресток Сибас Жареный. Snacks/Other: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Благода Творог Домашний 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|