Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 37.65g | Carbs: 99.75g.
Breakfast: Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Ржаной Хлеб, Помидорка 100% Томатная Паста, Яйцо. Lunch: Тавр Сосиски с Сыром Пармезан, Каждый День Российский Сыр Новый, Ржаной Хлеб, Помидорка 100% Томатная Паста. Dinner: Ржаной Хлеб, Яичный Белок, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Ашан Банан, Ашан Мандарин, Bonjour Десерт Клубника со Сливками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|