Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 74.20g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: 허닭 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 청양고추맛, 사과 (껍질 제외). Lunch: 햇반 현미밥, 계란 흰자, 허닭 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 청양고추맛. Dinner: 햇반 현미밥, 허닭 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 청양고추맛. Snacks/Other: 빙그레 슈퍼콘 민트초코칩, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jiyun_98's Weight History
|