Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 71.80g | Carbs: 72.29g.
Breakfast: 후디스 그릭요거트 오리지널, 마카데미아 너트, 말린 볶은 피칸 너트 (소금없이), 아몬드, 네스프레소 캡슐커피, 솔직단백 솔직단백 카카오. Lunch: 해찬들 고기전용 쌈장, 총각김치, 굽네닭 소맛닭 스파이시 커리, 양배추찜, 삶은 계란흰자. Dinner: EXLAB 프로틴바이트 치즈맛, 올리브, 소비뇽 블랑 와인. Snacks/Other: 해태제과 에이스. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|