Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
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67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2134 kcal
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Fat: 119.80g | Prot: 137.24g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: ポッカサッポロフード レモンの酢, 生卵, ブロッコリ, おかめ納豆 おかめ仕立て, マックスバリュ西日本 塩さば, レバー, 赤玉ねぎ, トマト. Lunch: チャーハン, 相模屋 豆腐麺【冷麺】, セブンイレブン さば味噌煮, セブンイレブン さばの塩焼. Dinner: 炒り豆腐, 鶏胸肉(皮なし), クルミ, 赤玉ねぎ, カゴメ 野菜一日これ一本, おかめ納豆 おかめ仕立て, レバー, マックスバリュ西日本 塩さば. Snacks/Other: ドトールコーヒー アイス豆乳ティーS. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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