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ん 1 しー 8
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47.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1613 kcal
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Fat: 55.12g | Prot: 96.10g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味, 純リンゴ酢, はちみつ, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: ゆで卵, ローソン 鶏肉のトマトチーズソース煮, 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, はちみつ, 塩. Dinner: 赤城乳業 フレンチトースト風アイスバー, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ミックスフルーツ風味 , キリンビール 淡麗 プラチナダブル, ローソン からあげ君 4種のチーズ トリュフ仕立て, ローソン 1/2日分の野菜が摂れる焼ビーフン. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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