Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
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48.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1291 kcal
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Fat: 34.57g | Prot: 132.97g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 醤油しみおかき, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 堀川 ニューサラダアラスカ, 鶏胸肉(皮なし), 鶏肉ときゅうりの中華あえ, プロテインおからパウダー蒸しパン. Dinner: マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, セブンイレブン もずく三杯酢, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, きゅうり, タカノフーズ 絹美人, 長ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), キムチ, しらたき, 白菜, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋. Snacks/Other: たらみ 糖質&カロリー0 ナタデココどっさり グレープフルーツ味, プラム, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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