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100gの変化しかない
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62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1367 kcal
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Fat: 22.66g | Prot: 72.20g | Carbs: 233.96g.
Breakfast: コープ ちょっと贅沢な4種類のスープバラエティセット, キウイフルーツ, セブンイレブン キウイフルーツ, 明治 ザ グリークヨーグルト キウイ, りんご（皮なし）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン きんぴらごぼう, 食パン. Lunch: アイスコーヒー, 炒り卵, こんにゃく, 薄切りハム, トマト, きゅうり, にゅうめん, セブンイレブン そうめんつゆ. Afternoon Tea: クッキー. Dinner: カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯, ほうれん草のおひたし, ししとう, 鶏の胸肉（皮なし）, しいたけ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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