Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
68 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
674 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 39.54g | Carbs: 44.66g.
Breakfast: Maydanoz, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Domatesler, Yumurta Omleti. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Çoban Salatası, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Tavuk Kanadı. Snacks/Other: Yeni Dünya, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedefe az kaldi's Weight History
|