Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 75.44g | Carbs: 114.15g.
Breakfast: Повна Чаша Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яйцо, Ранчо Колбаса Вареная с Молоком. Lunch: Сквирянка Овсяная Крупа, Замороженная Вишня, Арахис, President Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриный Бульон, Зеленый Лук, Сыр, Чеснок, Сливочное Масло, Киевхлеб Булочки Балтийские, Holm's Крупа Овсяная Плющеная. Snacks/Other: Арахис, Кофе (Растворимое), Своя Линия Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|