Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 78.33g | Carbs: 57.45g.
Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сыроварня Агрипины Сыр Моцарелла, Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Лёгкий, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", БМК Кефир 1%, Яйцо, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Серышевский Грудка Ницца, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сыроварня Агрипины Сыр Моцарелла, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nezabudka1980's Weight History
|