Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
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66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1466 kcal
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Fat: 53.21g | Prot: 65.59g | Carbs: 181.51g.
Breakfast: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Mandioca, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Itambé Leite Desnatado em Pó , Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cepêra Geléia de Morango Senninha, Banana Nanica, Apti Aveia em Flocos Finos, Ovo. Snacks/Other: Jazam Ducrem Napolitano. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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ingridproenca's Weight History
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