Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
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75.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5291 kcal
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Fat: 257.25g | Prot: 260.15g | Carbs: 445.63g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's White Coco Pops. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate, Soavegel Arancini alla Siciliana. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sigel I Dessert Gelato Cassata Siciliana, Heineken Birra, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Morato Pane Bianco per Sandwich, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Coop Olive Farcite, Puros Insalata di Tonno con Verdure e Fagioli, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Riso, Auricchio Provolone Piccante, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Mozzarella. Snacks/Other: Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2518 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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