Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 88.46g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Nutley Арахисовая Паста, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чахохбили из Курицы, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Other: Черешня, Нектарины, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Heinz Детское Печенье , Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|