Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 126.46g | Prot: 84.47g | Carbs: 242.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка с Кефиром, Помидоры, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яшкино Пряники Шоколадные, Maggi Говяжий Бульон на Косточке, Картофель Отварной, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер, Таганский Мясокомбинат Колбаса Венгерская, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Любятово Подушечки Карамельные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|