Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
161.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 91.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 153.70g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kahvi, Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g). Lunch: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Omenat, Päärynät, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti. Dinner: HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Fazer Paahto Kaura. Snacks/Other: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale Hunajamarinoitu, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Oivariini Vähärasvaisempi. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|