Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 86.25g | Carbs: 215.91g.
Breakfast: Банан, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Тестов Перепечки с Мясом, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Яйцо Всмятку, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Coca-Cola Кола, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль. Dinner: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурцы Кислого Рассола, Gustus Соус Томатный Астраханский, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|