Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 87.48g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Наш Доктор Хлебцы с Черносливом и Курагой, Говядина Постная, Овощное Рагу. Dinner: Ариант Колбаса Деликатесная Салями, Атяшево Печеночная Колбаса, Наш Доктор Хлебцы с Черносливом и Курагой, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домашние Заготовки Лечо, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Овощное Рагу. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orchid_86's Weight History
|