Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 81.45g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Овсяная Каша на Воде, Молоко, Верное Средство Гречневые Отруби, Корица, Кофе. Lunch: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Меридиан Форель Слабосолёная, Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Европа Салат Легкий с Рукколой . Dinner: Глобус Торт Чизкейк с Клубникой. Snacks/Other: Сыр Российский, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|