Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 154.58g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: Протеиновый Коктейль Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Цветная Капуста, Шпинат, Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Herbalife Восстановление Силы 24. Snacks/Other: Шпинат, Herbalife CR7 Drive, Зеленый Листовой Салат, Азбука Моря Тунец Натуральный, Творог 5%, Вафли Herbalife. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Swimming (moderate) - 10 minutes, Pilates - 45 minutes, Body Pump - 45 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.fedotova's Weight History
|