Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 142.38g | Prot: 139.28g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек , Ларец Сыр с Грецким Орехом, Яйцо Всмятку, Редис, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Шашлык из Свинины, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Dinner: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Бабкины Семечки Семечки, Шашлык из Свинины, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|