Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 84.50g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сметана 20%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ржаной Хлеб, Постный Борщ. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Приготовленный Яичный Белок, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат с Тунцом, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Клубника, Сахар, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|