Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 83.09g | Carbs: 220.97g.
Breakfast: Сыр Домашний, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Говяжий Бульон, Пельмени, Блины с Творогом. Dinner: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Изюм, Мёд, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Финик, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|