Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 99.39g | Carbs: 128.10g.
Breakfast: Зелёное Село Творог Обезжиренный , Нектарины, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Чудохлеб Хлеб Сытный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Вятушка Молоко 3,5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Вятушка Сметана 18%. Dinner: Черешня, Елисей Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Вятушка Молоко 3,5% , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чудохлеб Хлеб Сытный, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|