Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 102.97g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Оливковое Масло, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде, Семга Слабосоленая. Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Перепел, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Абрикос, Клубника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|