Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 130.90g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Индилайт Филе Бедра Индейки, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вода, Лук, Шашлык из Телятины. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Редис, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Киви, Бананы, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mąлoeжką's Weight History
|