|
не смотря на то, что объёмы уходят , показания на весах удручают . похоже без мочегонных препаратов с отеками мне опять не справиться .
|
79.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 35.15g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Тобус Булка Городская, Магнит Банан, Эконива Кефир 1%, Biotech USA Omega 3. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Хлеб Дарницкий, Окрошка. Dinner: Яично-огуречный салат, Картофель Молодой. Snacks/Other: Тобус Булка Городская, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Магнит Сыр Голландский 45%, Травяной Чай. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|