Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 57.32g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: Липтон Зеленый Чай, СПК Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Сибирь Печенье Венеция, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом. Dinner: 365 Дней Смесь Сладкая, Город Сыра Колбасный Сыр, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Европа Баклажаны с Курицей в Соево-Чесночном Соусе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|