Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 106.63g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Здоровый Продукт Льняная Каша, Venta Масло Сливочное, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Venta Масло Сливочное, Сбарро Салат Греческий, Lago Вино Розовое Полусухое. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Караваево Молочное Мороженое, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cleaning - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|