Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 141.54g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Образ Жизни Мука из Бурого Риса, Яйцо, Окинский Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 1%, Семенишна Молоко 3,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Семенишна Молоко 3,5%, Гречка, Лук-Порей, Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Нектарин, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Семенишна Молоко 3,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|