Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 71.90g | Carbs: 90.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Molli Йогурт без Сахара 2%, Самбери Хлеб Вестфальский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%. Lunch: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Меленъ Лечо по Домашнему, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Серышевский Простокваша Термостатная Мечниковская, Салат из Кальмара. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|