Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 161.87g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ローソン カフェラテ M, プロテインおからパウダー蒸しパン, ユウキ食品 コチュジャン, 味噌, きゅうり, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Dinner: たくあん, 玉ねぎ, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 味付めかぶ, ポン酢, タカノフーズ 絹美人, イオン かつおたたき, 永谷園 松茸の味お吸い物, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, プロテインおからパウダー蒸しパン. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|