Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2777 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 160.65g | Carbs: 410.09g.
Breakfast: Czarny Pieprz, Sól, Jajko na Miękko, Mikado Ajvar Łagodny, Oskroba Chleb Ziarnisty, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Zielona Herbata, Młode Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Klimeko Ser Twarogowy Półtłusty, Herbapol Herbata Malinowa, Bio Planet Rodzynki Sułtanki , Banan, Natura Food Płatki Quinoa, Sante Napój Owsiany. Dinner: Bioway Duszone Warzywa, Krakus Kiszone Ogórki, Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone), Bonduelle Warzywio . Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Cynamon, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sante Płatki Owsiane, Banan, Morele, Suszona Figa. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|