Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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46.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1071 kcal
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Fat: 17.60g | Prot: 77.38g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Kitano Canela Em Pó, Batata Doce Cozida, Nestlé Aveia em Flocos (10g), CCGL Leite em Pó Desnatado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Tomates, Delícia Feijão Carioca , Camil Arroz Integral. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos, Vagem Cozida, Cenouras, In Natura Tomate. Snacks/Other: Yoki Pipoca Premium, Kitano Canela Em Pó, CCGL Leite em Pó Desnatado. more...
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1349 kcal
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Exercise:
normal - 15 minutes, Resting - 23 hours and 45 minutes. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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