|
Много жира в рационе, около 50%. Пью достаточно жидкости. Физ. активность малая. Но каждый день стала выходить на улицу. Делаю планку с Натальей.
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 100.99g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Морковь, Пшеничная Каша, Жареная Рыба (в Панировке), Майонез, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Морковь, Морковь. more...
|
steady weight
|