|
Эти дни
|
53.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 84.30g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Магнит Яблоко, Творог 9%, Лимак Батон Сахарный, Мороженое Эскимо, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жёлтый Банан, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жёлтый Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|