Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 98.00g | Carbs: 134.82g.
Breakfast: Orégano, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Ovo Mexido, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Desnatado. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido. Dinner: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Presunto Cozido, Del Valle Suco de Pêssego Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Laranja Lima, Nestlé Prestígio. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryguerr's Weight History
|