Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2596 kcal
|
Fat: 117.05g | Prot: 179.23g | Carbs: 209.10g.
Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Паста (барилла + гранд ли паста). Dinner: Капуста, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Папа Может Снэки, Абрикос, Яблоко, Смешанные Орехи, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boldyrev's Weight History
|