Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
77 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 124.49g | Carbs: 236.99g.
Breakfast: Абрикос, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Самокат Сыр Вайнкезе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Лента Чиабатта с Сыром, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое). Lunch: Naturino Леденец, Банан. Dinner: Телятина Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи кислые2. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Банан, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Tago Печенье Имбирное, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|