Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 91.22g | Carbs: 188.98g.
Breakfast: Dulano Keittokinkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Banaanit. Dinner: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Tomaattinen Jauhelihakastike, Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Punasipuli, Kukkakaali, Paprika (Keltainen), Parsa, Spagetti. Snacks/Other: Candy Floss Hattara, Estrella Linssisipsi Ranch, Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|