Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 84.68g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сильпо Яблоко Чемпион, Том Арахисовая Паста Кранч, Norven Форель Слабосоленая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Авокадо, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку. Lunch: Волошкове Поле Сырок Ванильный, Oats&Honey Granola Energy Bar Чиа, Домашний Картофель Вареный, Наша Ряба Гомілка без Шкіри. Dinner: Helios Джем из Персиков без Сахара, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Яблоко Яблоко, Конфета, Словяночка Молоко 2,5%, Творог 18%, Август Кукурузный Крахмал, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Sierpc Сыр Королевский, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Ritter Sport Rum Trauben Nuss. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|