Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
108.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 97.04g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Брест Литовск Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 1%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Пятерочка Помидоры, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Пятерочка Багет Традиционный, Магнит Сыр Гауда 45%, Абрикос. Dinner: Хлебное Местечко Песочное Кольцо с Арахисом, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Other: Перекресток Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|