Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 106.97g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Фасоль (Консервированная), Просто Маслины Чёрные без Косточки, Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Шампанское, Розовое Вино, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bodrayafeya's Weight History
|