Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 43.96g | Carbs: 197.23g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Пражский, Селянське Молоко 2,5%, Start Мюсли с Клубникой Медовые, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Сильпо Хлеб Пражский, De Luxe Сыр Emmental, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Банан, Клубничное Мороженое, Рогачев Сгущённое Молоко, Злагода Сырок Детский. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, TRX - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|